Tại sao chọn giày phù hợp lại quan trọng đến thế?
Với tính chất của bộ môn cầu lông, người chơi khi tham gia môn thể thao này sẽ phải di chuyển rất nhiều, linh hoạt về nhiều hướng khác nhau trên sân và trong một thời gian dài.
Lúc này, các ngón chân của bạn cũng phải chuyển hướng liên tục, từ đó khiến chúng rất dễ bị chèn ép và làm tăng nguy cơ chấn thương có thể gặp phải ở phần ngón chân.
Khi mang một đôi giày không phù hợp thì sẽ tiềm tàng rất nhiều nguy cơ gây chấn thương. Tưởng tượng khi bạn đang bật nhảy để thực hiện một cú trả cầu, và sau khi đáp xuống, bạn cảm nhận ngay một cơn đau điếng nơi phần cổ chân làm bạn ngã khuỵu. Điều này hoàn toàn có thể xảy ra nếu chân không được bảo vệ đầy đủ. Bong gân mắt cá chân, bị lật sơ mi (trật khớp cổ chân), căng cơ bắp chân, cơ đùi,...sẽ là những cơn ác mộng đối với bạn.
Vì vậy, bạn nên nắm vững cách chọn giày chơi cầu lông. Từ đó, chọn mua một đôi giày cầu lông phù hợp để giúp nâng cao hiệu suất chơi cầu cũng như bảo vệ đôi chân của mình tránh khỏi các chấn thương có thể gặp phải.
Xem thêm:
- Cách giảm đau tay khi chơi cầu lông mà ai cũng nên biết
- Kỹ thuật đánh cầu lông từ cơ bản đến nâng cao
Các tiêu chí để chọn giày chơi cầu lông phù hợp
“Giày thừa dép thiếu” là một khái niệm phổ biến được nhiều người áp dụng khi chọn mua giày, dép. Vì giày thể thao nói chung và giày cầu lông nói riêng là những dòng sản phẩm chuyên dụng nên không phải ai cũng có cỡ chân chuẩn để dựa theo khái niệm này để chọn giày cầu lông được.
Một đôi giày tốt trước hết phải là một đôi giày vừa vặn (tính cả việc có thêm tất) và bạn thoải mái, dễ chịu khi di chuyển. Ngoài ra, còn nhiều yếu tố và tiêu chí khác nhưng tựu chung lại, các nhà sản xuất luôn dựa trên sự an toàn, tiện lợi lên hàng đầu. Một đôi giày tốt sẽ đảm bảo được các yếu tố:
- Có độ bám thảm tốt, không bị trượt
- Chống lật cổ chân tốt
- Độ êm ái cao
- Chất liệu thông tháo không gây bí chân
- Phần mũi giày phải được thoải mái và gan bàn chân được ôm sát nhưng không quá chặt
- Đế giày không quá cứng tránh làm giảm độ linh hoạt của chân, giảm áp lực lên mũi chân.
Cách chọn giày chơi cầu lông mà các VĐV chuyên nghiệp làm theo
Với những người mới bắt đầu chơi cầu lông hay kể cả những người đã chơi lâu năm, việc chọn được một giày cầu lông chuyên dụng và tốt sẽ gây ít nhiều khó khăn. Hãy theo dõi những cách lựa giày chơi cầu lông dưới đây:
Chọn giày theo kiểu bàn chân
Nhắc đến đầu tiên chính là cách chọn giày chơi cầu lông dựa theo kiểu bàn chân.
Những ai có mũi bàn chân rộng thì nên chọn kiểu giày có mũi tù, to bản (Victor VT-802, 803, 8000), ngược lại nếu có mũi chân nhọn thì nên chọn giày có mũi nhỏ, ôm chân (Yonex 100, một số mẫu Kawasaki như K039, K038, Victor VT-7000, Mmoa 8000, 9000).
Những người có gan bàn chân dày (bàn chân phẳng) nên chọn loại giày hơi rộng, vỏ giày mỏng, dây buộc có thể dễ dàng tháo nới, điều chỉnh.
Những người có gan bàn chân mỏng (bàn chân mỏng) thì nên chọn loại giày ôm chân, có đế và vỏ dày hơn một chút.
Phù hợp nhất khi chơi cầu lông là những đôi giày cổ giày thấp và có đai chữ X bằng nhựa ôm chặt gót và cổ chân. Điều này sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc di chuyển, không vướng víu mà vẫn ôm chân.
Chú ý: Tuyệt đối không chọn các loại giày có cổ giày cao (một số kiểu giày cũ của vài năm trước) thường gây vướng phần gân phía trên gót chân khi gập cổ chân, rất vướng víu, thậm chí gây đau chân.
Chọn giày theo lối chơi và cách di chuyển
- Lối chơi của bạn cũng là yếu tố cần được tính đến khi lựa chọn giày chơi cầu lông.
- Nếu bạn là chơi tấn công đôi giày của bạn phải linh hoạt, nhẹ giúp bạn di chuyển tốt, bộ đệm của đôi giày phải đủ tốt cho những cú Smash của bạn.
- Còn chơi phòng thủ thì ngược lại chơi phòng thủ gì đôi giày của bạn phải chắn chắn, bán sàn tốt giúp bạn đi chuyển đỡ cầu với những pha tấn công của đối thủ.
Ngoài ra thì cách di chuyển khi tập luyện hay thi đấu cũng ảnh hưởng không nhỏ đến cách chọn giày chơi cầu lông:
- Nếu bạn lên lưới và tiếp đất bằng gót thì không nên chọn những đôi giày có gót bọc nhựa vì dễ gây trượt ngã.
- Nếu bạn lên lưới và tiếp đất bằng mũi chân, hoặc khi di chuyển hay lê mũi giày thì không nên chọn những mẫu giày có phần mũi mỏng.
Chú ý: Nếu bạn có thói quen nhập đập xong và rơi xuống mà tiếp gót thì nên sửa ngay vì như thế rất có hại cho chân, đầu gối và cả cột sống. Nhằm giảm thiểu các chấn thương, bạn nên chọn các đôi giày có đế dày, tăng cường bằng giảm chấn đệm khí hoặc công nghệ Power Cushion mà chúng tôi sẽ trình bày phía dưới.
Chọn giày theo cấu trúc
Nhằm bảo vệ tốt nhất cho chân người người chơi với nhiều kiểu bàn chân khác nhau, các hãng sản xuất cầu lông đều sản xuất những kiểu giày riêng phù hợp với nhiều kiểu bàn chân.
Về cấu trúc giày, có 3 loại chính được các hãng sản xuất dựa vào thống số E (chỉ số về độ rộng ngang của bàn chân)
- Giày cho người chân bình thường: có ký hiệu 2E
- Giày dành cho người chân có độ bè ngang lớn: có ký hiệu 3E
- Giày dành cho người chân khác thường: có ký hiệu 4E
- Giày siêu mỏng (Super Slim Shoes)
Chọn giày theo thương hiệu
Hiện nay trên thị trường có nhiều hãng giày khác nhau, bạn có thể lựa chọn cho mình các hãng giày có thương hiệu nổi tiếng như: Victor, Mizuno, Lining, Yonex, Kawasaki...
Yonex
Yonex là một ông lớn trong làng cầu lông thế giới từ các sản phẩm vợt cho đến giày và phụ kiện thể thao. Các sản phẩm giày của Yonex đều được áp dụng công nghệ Power Cushion - là công nghệ hấp thụ sốc sau đó đảo ngược năng lượng tác động để chuyển trơn tru sang chuyển động tiếp theo. Power Cushion giúp đôi giày tăng thêm 25% khả năng hấp thụ độ sốc và tăng 12% khả năng bật nhảy cao hơn.
Victor
Hãng giày này là nhà tài trợ chính thức của đội tuyển quốc gia Hàn Quốc, đội tuyển quốc gia Malaysia và đội tuyển quốc gia Đan Mạch. Giày Victor được chia làm khá nhiều loại, trong đó có thể kể đến các loại chính All - Around, Speed, Support với những công nghệ bổ trợ khác nhau và liên tục được cập nhật để mang đến cho người chơi những chất lượng tốt nhất.
Lining
Nổi tiếng với những đôi giày có mẫu mã hiện đại được cập nhật liên tục với chất lượng cao được rất nhiều vận động viên chuyên nghiệp sử dụng, giày cầu lông Lining luôn có chỗ đứng vững chắc trong giới giày cầu lông cao cấp.
Ngoài ra còn có nhiều hãng giày khác như Kawsaki, Kumpoo, Mizuno,...cũng rất có tiếng với những đôi giày có chất lượng tốt và mẫu mã đa dạng để bạn lựa chọn. Ngoài ra, các hãng giày cũng có rất nhiều dòng sản phẩm khác nhau với các mức giá vừa phải, phù hợp với túi tiền.
Enlio hy vọng với bài viết trên, những thắc mắc về cách chọn giày chơi cầu lông đã phần nào được giải đáp. Chúc bạn sẽ tìm được một đôi giày phù hợp, có chất lượng tốt, trở thành một trợ thủ đắc lực cho các trận cầu của bạn!
